E aí, @KiritoAguiar!
Fiz um algoritmo pra você, e também já deixarei a lista, em formato de tabela, com todas as localizações. Basicamente, o que o meu algoritmo vai fazer, é passar por cada parte do mapa e, conforme o nome da zona muda, ele salva na tabela. No final, ele gera um arquivo. Se quiser ter ainda mais precisão nos nomes, diminua a velocidade. Você pode fazer isso alterando o valor da variável speed. Quanto menor o valor, demorará mais.
Só um aviso: durante o processo, ele requer um alto uso de processamento.
Algoritmo:
Tabela gerada: